Il kirtan è un’antica forma di meditazione che libera la mente dai pensieri e allontana lo stress della vita quotidiana grazie al canto dei mantra accompagnati dalla musica.
Il canto è una vera e propria forma di prāṇāyāma (controllo del respiro) che ha effetti riequilibranti sul sistema nervoso ed endocrino, inoltre fortifica cuore e polmoni, aiuta a guarire le ferite psicologiche ed emotive mentre sviluppa buonumore e serenità.
Il kirtan è una delle pratiche del bhakti yoga, un sentiero che conduce all’apertura del cuore.
L’evento si terrà a Valenza, a ingresso libero e a offerta libera e consapevole.
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